Photo source: Imagine generată AI
Aproape un milion de persoane din Anglia au început un program specializat al NHS care poate preveni sau întârzia apariția diabetului de tip 2, potrivit unei analize noi. Inițiativa se numește „Healthier You Programme” și este un program dovedit clinic de management al greutății și schimbare a stilului de viață, lansat în 2016, fiind printre primele scheme de prevenție a diabetului de acest tip la nivel mondial.
În Anglia, nouă din zece persoane care trăiesc cu diabet au diabet de tip 2, o afecțiune considerată în mare parte prevenibilă. În același timp, există în jur de două milioane de persoane în fiecare an care sunt vulnerabile la dezvoltarea diabetului de tip 2.
Cum funcționează programul „Healthier You”
Programul are o durată de nouă luni, iar participanții primesc sprijin personalizat, fie față în față, fie în format digital. Intervenția vizează alimentația mai sănătoasă, menținerea unei greutăți adecvate și creșterea nivelului de activitate fizică.
O evaluare a eficienței programului realizată de Manchester University a concluzionat că finalizarea lui reduce probabilitatea de a dezvolta diabet de tip 2 cu 37%, iar participanții au înregistrat o scădere medie în greutate de 3,3 kg.
Povestea unui participant: John Adams-Fielding
Printre cei care au finalizat programul se numără John Adams-Fielding, în vârstă de 76 de ani, fost șofer de camion, din Heywood, Lancashire. Acesta a pierdut aproape o treime din greutatea corporală prin participarea la „Healthier You Programme”.
John obișnuia să fie pasionat de ciclism pe șosea și se menținea relativ în formă, însă în perioada pandemiei de Covid și-a schimbat rutina: a făcut puțină mișcare și a ajuns la o alimentație nesănătoasă. După analiza anuală de sânge din mai 2024, i s-a recomandat să se înscrie în program pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate.
Înainte de intrarea în program, John cântărea 17st 11lbs, avea o circumferință a taliei de 48 inches și un nivel al glucozei HbA1c de 46, aflat în intervalul care îl încadra ca prediabetic. Deși obezitatea nu este întotdeauna un factor în diabetul de tip 2, el a considerat că, în cazul său, aceasta conta și a ales varianta față în față, cu prima dintre cele 13 sesiuni de grup în iunie 2024.
După primele două întâlniri despre „Înțelegerea diabetului” și „Cum să mănânci bine”, al treilea subiect s-a dovedit decisiv: „Fă fiecare zi activă”. Atunci, John a realizat cât de nesănătos devenise stilul său de viață și a decis să își crească nivelul de mișcare și să își schimbe dieta.
La finalul programului, greutatea lui a scăzut la 12st, talia a ajuns la 36 inches, iar Hb1AC a coborât la 37, sub pragul pentru încadrarea ca prediabetic.
John a declarat că programul a avut un impact pozitiv asupra sănătății și stării sale de bine și că a apreciat în mod special componenta de grup. El a spus că i s-a părut mai util decât un efort „pe cont propriu” de a slăbi, a mânca mai sănătos și a deveni mai activ, datorită conținutului livrat de specialiști. De asemenea, a încurajat persoanele cărora li se recomandă să se înscrie să îi acorde o șansă și să îl ducă la capăt, pentru că poate fi un demers care schimbă viața.
Impactul diabetului de tip 2 și costurile pentru sistem
Estimările anterioare indică faptul că 5,5 milioane de persoane din Regatul Unit ar putea trăi cu diabet de tip 2 până în 2030. Conform celor mai recente date, NHS din Anglia cheltuie, de regulă, în jur de 10,7 miliarde de lire sterline pe an pentru identificarea și tratarea diabetului.
Reacții: NHS England, Ministerul Sănătății și Diabetes UK
Dr Clare Hambling, National Clinical Director for Diabetes and Obesity la NHS England, a declarat că programul ajută la îmbunătățirea sănătății populației și sprijină oamenii să ducă vieți mai sănătoase. Ea a atras atenția că diabetul de tip 2 este o preocupare în creștere, asociată cu riscul unor probleme majore de sănătate precum infarct, accident vascular cerebral, amputație, insuficiență renală și pierderea vederii, precum și cu un risc crescut pentru anumite tipuri de cancer. Potrivit acesteia, NHS va continua să dezvolte și să extindă inițiative de prevenție precum „Healthier You Programme”.
Ministrul Sănătății, Baroness Merron, a afirmat că prevenirea bolilor înainte ca acestea să se instaleze este centrală pentru obiectivul de a construi un NHS „pregătit pentru viitor”. Ea a spus că programul arată că, prin sprijin adecvat, oamenii își pot controla sănătatea și își pot reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2. Totodată, a numit atingerea pragului de aproape un milion de participanți un reper important și a subliniat că investițiile în prevenție vor continua.
Colette Marshall, Chief Executive la Diabetes UK, a arătat că „NHS Healthier You Diabetes Prevention Programme” are un rol esențial în combaterea creșterii numărului de persoane care dezvoltă diabet de tip 2 și a precizat că Diabetes UK este partener în acest program. Ea a menționat că, pentru cei care îl finalizează, riscul de a dezvolta diabet de tip 2 poate scădea cu mai mult de o treime, ceea ce ajută la evitarea complicațiilor serioase asociate bolii.
Servicii digitale și instrumente de evaluare a riscului
Programul este descris ca o inițiativă preventivă flexibilă, disponibilă atât în format de grup, față în față, cât și în variantă digitală. În serviciul digital, utilizatorii primesc sprijin similar prin intermediul platformelor online și al aplicațiilor, unde pot accesa conținutul cursului, pot discuta cu antrenori de sănătate (health coaches) și pot participa la grupuri de sprijin între participanți, având și posibilitatea de a seta și monitoriza obiective în format electronic.
Persoanele își pot afla scorul personal de risc pentru diabet de tip 2 folosind instrumentul online „Know Your Risk”, găzduit de Diabetes UK, care a fost utilizat de peste 3,3 milioane de ori, potrivit celor mai recente date. Mai multe informații despre program sunt disponibile pe site-ul NHS England, inclusiv la Healthier You Programme, iar instrumentul de evaluare se găsește la Know Your Risk.
Știrea a fost publicată la 30 December, 2025 și actualizată la 5 January, 2026.
